たべすぎ日記 その19
8/5
ゴルフ見てまた夜更かしをしてしまった。でも在宅勤務だから朝ゆっくりできてうれしい。通常勤務に復帰できるか不安。ゆっくりフルグラ食べて朝仕事。お昼で終わってこれから通院。その前にベーコンエッグ焼いてお昼ご飯。経過は良好、ギプス外してシャワーの許可もいただけた。でもまだ右足の腫れは残っている。
8/6
なんか家事もしなきゃと洗濯をしてみた。バスタオルなら干すのも簡単だろうと思ったが、庭に出るときにつまずいてしまった。念の為にと持ってた杖のおかげで転ばなくて済んだが、ちょっとしたことが難しい。お昼と晩ごはんは肉と野菜でいいご飯にできた。
早めに布団に入って配信を聴く。
今まさに誰かの手助けがないと生きていけない生活。家族のありがたさを思い知る毎日。
8/7
朝ごはんフルグラと牛乳。お昼、残りごはんに残り麻婆豆腐をかけてカット野菜も混ぜた。
しゃくしゃくするから長芋と豚肉の炒め物が大好きである。しゃくしゃく。
ギプスを外してシャワーを浴びました。右足の甲はまだ腫れて痺れているので気持ちよさはなかったけど、踵と指はしっかり洗えてスッキリです。ただ代えの包帯が短過ぎて包帯は洗濯できず。
扇風機にあたりながらふくらはぎを揉んだらサイコーに気持ちよかった。
8/8
フルグラで牛乳たっぷり飲んだ。杖をついてコンビニに行った。松葉杖より歩くのが楽になった。
チキンカツカレーとカット野菜でお昼。お出かけのご褒美にピーチョコも食べた。ピーチョコうまい久しぶり。出かけたためかチョコたべたためか、すごい倦怠感。小一時間横になった。
晩ごはんのレタスとネギの胡麻和え。ビール飲みたいまだ早いかな。ごちそうさまでした。
8/9
朝も昼もごはんの写真を撮りわすれた。とにかくご飯がおいしい。在宅勤務で運動してないのになぜだろう？おかしだな。自分でお菓子を買いにいけないからな。フルグラからとんかつ弁当ときて、冷やし中華。緊急地震警報なってびっくりしたけど、うちは少し揺れただけでたすかり。
ギプスを外して2回目のシャワー。忘れずに体重測ったら2キロ増えてた。ギプスのサポーターも包帯も新品にかえて気持ちいい。
8/10
グラノーラが切れてしまってオートミールを足した。オートミールはモソモソ感が苦手。管理栄養士さんの言葉を思い出してゆっくりたくさん噛んでみる。すこし横になったつもりが午後3時。そうめん食べてマラソンをみた。
8/11
朝ごはんはベーコンエッグと残りごはん。サンジャポでオリンピックのおさらいをしながら年金の書類書き。住民票を取りにコンビニに行って、#山の日にモンブラン 無事登頂しました。
マラソン女子、プリングルス赤食べながらごろごろして見る。最後までドキドキするレースでした。晩ごはんはビーフシチュー&ごはん。おいしかったけど久々の食べ過ぎ感。
アイさんの「花火と残響」が届いた。まずおまけを読む。夏らしくちょっと怖い金魚すくいでした。
アイさんの「花火と残響」が届いた。原倫子さんの装画がとてもいい色です。本屋で見かけたら、まず一編読んでみてください。
そして鼈宮谷さんなんですねべっくやさん。
