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830（ハミ男）といえば、盟友 稲田君の誕生日である。 2017年知り合った頃は、 ペロタクシー…
『コンビニのカット野菜 コンビニの絹ごし豆腐 コンビニの焼売、先に軽く潰す オートミール30…
1.炒め用カット野菜、カットしたするめいか天（おつまみ）を少量オリーブオイルで炒める、軽く…
変わろうとする、変わっていく そんな自分がいて 踏みとどまろうとするのもいつも自分 変わろ…
1週間に数度 想起する為 やるかっと 今朝からは 歩き始める 物理的にね 要するにだ 散歩するの…
