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リラックス練習帖

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本

セルフトレーニングで「深いリラックス」を体得するために必要なことは何か、という視点で書いた記事をまとめています。

運営しているクリエイター: 佐伯克

身体の力を一気に抜くことはむずかしい

こんにちは。気功師の佐伯です。気功全般において「リラックスできること」は必須事項です。…

5か月前

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