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リラックス練習帖

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本
セルフトレーニングで「深いリラックス」を体得するために必要なことは何か、という視点で書いた記事をまとめています。
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佐伯克

身体の力を一気に抜くことはむずかしい

こんにちは。気功師の佐伯です。 気功全般において「リラックスできること」は必須事項です。…

佐伯克
佐伯克
1か月前
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「少し」のリラックスから「深い」リラックスへ

こんにちは。気功師の佐伯です。 気功のレクチャーではリラックスのやり方、リラックスの深め…

佐伯克
佐伯克
2か月前
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