【2024年5月】WISHLIST叶えたい10のこと

家から見える山々が若い緑色に色付き始めている。新緑の季節の足音が聞こえてくる頃はいつも胸が高鳴って、ゆっくりと深呼吸をして新鮮な空気を味わいたくなる。

2024年5月

４月はとにかく(ほぼ)毎日の英語学習を頑張った１ヶ月だった。苦手なシャドーイングからも逃げずに、何とか喰らい付いてやり切りました。

ただ、英語学習に必死になり過ぎて少し疲弊してしまった感もあって、例えば、本を読んだり、文章を書いたり、音楽を聴いたり、散歩したり、そういう自分にとって心の栄養になるような時間が少なかったのが反省点。

▼4月の叶えられたこと、追記しています。

５月末のTOEICに向けて、１日２時間以上の英語学習は続けていくけれど、今月はもう少し「自分を楽しませるための時間」も意識的につくっていきたい。

🍀

大切にしたい習慣

★英語学習
　・自習（１日２時間以上）
　　　－語彙力つける
　　　－文法の基礎を固める
　　　－音声認識能力を磨く
　　　－意味理解力を高める
　・オンライン英会話（週1回）
　・コーチングを受ける（月１回）
★月に３冊以上本を読む
★朝活（読書、ジャーナリング、執筆）
★就寝前に５年日記を書く
・ストレッチ、筋トレ、散歩
・深く自然な呼吸
・就寝前はデジタルデトックス、体内時計の調節

★…特に大切にしたい／エネルギーを注ぎたいこと

WISH LIST〜叶えたい10のこと

1. noteに月4回以上投稿する
   ★5/1『【2024年5月】WISHLIST叶えたい10のこと』
   ★5/2『積み重ねた先に待っているもの』
   ★5/30『初夏に聴きたくなる音楽（2024）』

2. 毎日英語学習記録をつける（1日２時間）　★〜5/26 ほぼ毎日実施

3. オンライン英会話４回受講
   ★5/21、22、26、28

4. 本を３冊以上読む
   ☆塩谷舞『小さな声の向こうに』（文藝春秋）（読みかけ）
   ☆阿川佐和子、角田光代、沢村凜、柴田よしき、谷村志穂、乃南アサ、松尾由美、三浦しをん『最後の恋　つまり、自分史上最高の恋。』（新潮社）（読みかけ）
   ☆牟田都子『文にあたる』（読みかけ）
   ★橋本実千代監修『理想の色に巡り会える　青の図鑑』（三才ブックス）5/31読了
   ☆カシア・セントクレア『色の秘めたる歴史　75色の物語』（パイインターナショナル）（読みかけ）

5. 新しい素敵な音楽に出会う
   ★Mrs. GREEN APPLE『ライラック』
   ★きのこ帝国『桜が咲く前に』

6. 体重を落とす　★

7. 東京に行く　★

8. 大学時代の友人と会う　★

9. 幼馴染と会う　★

10. TOEIC700点以上　★825点

5月は久しぶりに東京に戻ります。会いたい人たちと会って、他愛無い話をして、たくさん笑って、一緒に過ごせる時間を大切にしたいです。

2024.05.01