アウトプットって“やろう！”と思わないとやらないよね。

今日ふとX(Twitter)で目に止まったポスト。




『人のDNAとバナナのDNAは
50%一致するらしい』

え？( ˙꒳​˙  )‬ﾅﾆｿﾚ




ほんとに？と思って調べたら


『バナナとヒトの遺伝子を比較すると
約60%が共通するものだったという
研究もあります。』


って出てきたのでガチでしたww





バナナとヒトの遺伝子が半分以上一緒って
なんかおもしろいよねー‪( ˙꒳​˙  )‬

本題はそれじゃない。

このポストには続きがあって、


「だからうまく生きられなくても
“半分バナナだもん”って思えるよね」


みたいなことが書いてあったんだよね。






この考え方いいなーって思うし、


昔の私みたいに

『失敗=死』の思考回路の人だったら
助けになる人も多いと思う。








“いざと言う時にこの考え方を思い出せれば”

だけど‪( ˙꒳​˙  )‬

人は忘れる生き物。

SNSでたくさんの発信を見てきたり

7桁投資して
いろんな起業家さんの話を聞いてきたけど



だいたいみんな言ってることは同じで


そこにその人ならではのエピソードとか
その人らしい言い回しとかが

加わってるだけなんだよね。





だからこそ

『あ、これ○○さんも言ってた！』

もあるんだけど、

再び同じ考え方の話を聞くまで
1回も思い出してないってことは多々ある。





聞いた時はめちゃくちゃ感動して
「絶対取り入れる！」って思ってた考え方でも

日を追う事に忘れてくんだよね‪( ˙꒳​˙  )‬

（エビングハウスの忘却曲線だね！）

そして私の経験上、

普段忘れてる考え方を

やらかして落ち込んでる時に
思い出せる確率は3%くらい‪( ˙꒳​˙  )‬ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾂﾖｲ

落とし込むための行動をしよう。

だから


採用したい考えを
いかに自分の中に落とし込めるか

も大事だし、



落ち込んでる最中って
ネガティブしか出てこないから

ネガティブのどん底まで落ちきって
別の思考が出てくるまで待つことも

大事だと思う。






ネガティブのどん底に落ちる前に

“なんとかしてはい上がろう！”と

ポジティブ置換しようとしても
うまくいかないし、



うまく置換できないから、ほぼ確実に

「ポジティブになれない…
やっぱり私なんてダメだ…」の負のループに入る。

(いちばんアカンやつ)

だから、落ち込む時はとことん落ち込んで
浮き上がればいいし、



自分が採用したい考え方が
自然と出てくるようになるまで

落とし込むのがベストだと思ってる‪( ˙꒳​˙  )‬







あと、普段SNS見てると

『お、この考え方いいな』が

不意に出てくるんだけど、



これまではスクショ撮ったり
ブックマークしたりして満足して

全く見返さなかったんだよね。
(そして気づいたら同じ画像が何枚もあるww)

『いいな』って思った時に
少しでも自分に落とし込むためには

やっぱりアウトプットが必要だなぁと思う‪( ˙꒳​˙  )‬

アウトプットは最強。

学びをアウトプットすると、

定着率が18倍(5%→90%と)上がるっていう
データもあるくらいだし、

SNSにアップするのに抵抗があったり
身近にこういった話をできる人がいない人は

採用したい考え方まとめたノートとか作ると
よさそうだよね‪( ˙꒳​˙  )‬ｲｲﾈ!







あと、バナナの話には当てはまらないけど

考え方が腑に落ちる時って

行動し続けた時にふと訪れるものだと
実感してるから



いろんな考え方を聞いて満足するだけじゃなくて

アウトプット含め
実際に行動に移すのも大事だなぁと思う‪( ˙꒳​˙  )‬

かく言う私も、note書き始めてから
すこーしネガティブからの切り替えが
うまくできるようになった感じがする。



やっぱり行動あるのみだね！‪( ˙꒳​˙ )‬b