目からウロコのダイエット

長年おデブを続けてると、ダイエットの方法はどんどん集まってくる（笑）
痩せたい、痩せたくないに関わらずね

で、一応試すが根性なしなので、続かない
「食欲には勝てない」

と、ずっと思ってました

でもね
食欲って自分でコントロールできるんです！

自然に食欲に振り回されなくなるなら
やってみたくなりませんか？

私も半信半疑で始めてみましたが
これが不思議に
目の前に食べ物があっても
「今はお腹空いてないからいらないや」
って思えるようになりました

ここに辿り着くまでのお話から
していきますね