つぶやき

珈琲が好きでブラック
週末の朝は豆をひいてハンドドリップ

なのに
午後に珈琲を飲むと眠いのに頭の芯が醒めて眠れなくなる
インスタントでも…

眠いのに眠れないのは辛い
しかも、やっと眠れたのに怖い夢を見る

昨日の夜は友人とカフェでおしゃべり
カフェインレスにした
…眠れなかった
やっぱり怖い夢を見た

今日はふわふわした日だった

ハンドマッサージを受けた
いくつかの中からオイルを選んだ
選んだあとに説明一覧を見せていただく
なんと「睡眠不足」とあった

…不思議…

睡眠は大事

連休だけど早く寝る
いい夢を見ることができますように😌🌃💤