「沼」からの脱出法
①頭を空っぽにする
②自分の心にとことん向き合う
③好きなことだけに集中する(頭の中を好きな事、好きな人だけでいっぱいにする)
④自分の進みたい方向が見えてきたら迷わず進む(やりたいことだけを集中してやる)
⑤支えてくれる仲間に感謝する

以上。