日本の長寿村短命村について

1、健康・長寿の決め手は食生活である。

2、酒飲みは短命ではない。

3、重労働をしている人の方が長寿。

4、ごはんの食べすぎは短命。

5、魚ばかりで野菜が少ない村は短命。

6、大豆製品を多く食べている村は長寿。

7、大量の野菜を食べている村は長寿。

8、果物を多くとる村は短命。

9、海藻を多くとっている村は長寿。

10、肉の食べすぎは短命。

11、塩分をとりすぎている村は短命。

12、ゆっくり楽しんで食べることが大事