イライラしても，人は変えられません。

自分が変わるのがいいと言われます。

そのイライラは自分の長所の裏返しととらえることができます。
自分が簡単にできることをその人はできない。
だからいらいらする。
というわけです。

そのように自分に返して受け入れるという考え方があります。

また，どうしようもないこともあります。
マナーを守っていない人が目の前にいるとき，
注意するのがいいのかどうか。
その人にはなにかわけがあるのかもしれません。

ですから，そういうイライラには向き合わず後の場から去るという変わり方もあります。

受け入れる。
去る。

そういう選択肢を持っていると，イライラが少しは軽減するでしょう。

それでは一日健康で