長期記憶術

結論から言うと勉強のパターン化です。
【パターン１】勉強⇒睡眠⇒勉強⇒睡眠
勉強をして脳に色々情報を入れた後は、20分のコーヒーナップをとりましょう！
理由は脳にはワーキングメモリーと呼ばれるものがあり、それを刺激しすぎるとかえって記憶できなくなるからです。
しかし、このワーキングメモリーを鍛える方法があり、それがDNBというアプリです。
下にリンクを張っておきます！！これを鍛えると記憶力が超覚醒します。1日5分でもやってみるとよいでしょう！！
https://tousimaster.com/library/dnbtorisetu/

【パターン２】インプット⇒アウトプット⇒インプット
　参考書を読んでインプットしているときに知識が定着していると思っていませんか？実はこれは間違えで本当は、アウトプットしているときに定着しているのです。テストも同じでインプットしていてもアウトプット能力がなくては点数が取れませんよね？だからこそインプットした後は必ずアウトプットも行い、使える知識にしていく必要があるのです！！
　では、どのようにアウトプット能力を鍛えたらよいのでしょうか？これはクイズ化がお勧めで、分散学習帳というアプリを使います。
https://apps.apple.com/jp/app/分散学習帳/id1443293141ｋ
これは科学的に証明された正しい復習のタイミングを通知で促してくれますし、なによりアウトプット能力が飛躍的に増大するのです！！！
そのアウトプットの過程で不十分だったところをもう一度インプットし直すと良いでしょう！！

以上のように勉強はパターン化することで超効率的に、かつ成績の底上げにもつながるわけです！！！ぜひ実践してみてください。
質問がある方はお気軽にどうぞ！！！！