休日も朝早く起きてない人に告ぐ！！

おはようございます。Ryuです。

ところで皆さん、休日関係なく毎日朝早く起きているでしょうか。

「起きてもやることがない」

などと言う人の気持ちも分かります。僕も大学２年になるまでは休日は二度寝して昼前に起きるという生活をしていました。でもそんな生活を続ける人生カッコ悪くないですか。そう思い僕はコロナ期間の途中から朝６時起きを始め、２ヶ月程継続できています。

ではなぜ堕落した生活だった僕が早起きを習慣化できるようになったのか、社会人の方にも実践できるコツを紹介していきます。

ー「継続すべきこと」を決めるー

まず、休日に二度寝してしまう原因を突き止めていきましょう。

僕は、先程も述べたように「やることがない」これに尽きると思います。

なのでやることを作ってしまいましょう！！

実際ぼくはnote、筋トレ、プログラミング、読書を継続すると決めました。継続を決めた当初は特に楽しくはない４つでしたが継続していくと不思議と楽しくなってきます（笑)。

note毎日更新はプログラミングに注力するため止めているのですがこのnoteはもちろん楽しく書いています。（プログラミングしなければ(=o=;)）

note更新の成果なのか最近はただの授業の感想で600字余裕で書くことができ、教授に謎に褒められました（笑)。思わぬ副産物です。

ー継続するコツー

では継続することを決めたら次はどうしたら継続できるのか。

僕はExcel継続ノートをつけることをお勧めします。僕はnoteについて詳しく書いていますが丸かバツでつけるだけでも良いと思います。

その日の分を寝る前に記録していきます。するとなんだかバツをつけたくないので継続しやすくなるという画期的な方法です（笑)。

あとツイッターのヘッダーなんかに「〇〇毎日継続」などと書き、朝ツイートすることなんかも良いと思います。

大事なのは継続する環境を作るということです。人間は自分の意志なんかでは体は動きません。実際、休日も朝早く起きて活動している人は少ないです。でも言い換えればそれはチャンスで朝起きてなにかするだけで周りと差別化できるのです。毎日を積み重ねがやがて大きなものとなるでしょう。より魅力的な人になるたね日々積み上げていきましょう(^O^)