睡眠の大切さ。

睡眠は明日への活力なり！

我が家の家訓である。

睡眠って言っても、
ただ寝るだけではダメ！

睡眠のゴールデンタイムはご存知ですよね？

そう！
夜中の2時です！

この時間に寝ていないと、
身体がリセットされず、
次の日に疲れが残ります。

横になるだけでもいい！

人間は寝るだけで、
生まれ変わるんです。

『朝』の感じを解体すると。。。

そう！
十月十日ですよ！

人間は寝てる間に生まれ変わります！

だから、
寝て忘れようは、
理にかなってるんですよ！