今日の胸トレーニング

ベンチプレス
50キロ　10×2
70キロ　10×1
80キロ　11回　6回　

ケーブルフライ
8.75キロ　　15×5

インクラインダンベルプレス
24キロ　10回　8回　8回　8回　8回

インクラインダンベルフライ
16キロ　　10×5

ディップス　(自重)
7回　6回　6回　5回　4回

ケーブルデクラインプレス
16.25キロ　8×3
11.25キロ　15×2