久しぶりのブログ😅

8月に入ってあっという間ですね。

この暑さは体力消耗するので水分補給の大切を思い知らされています。

先日は思いもしなかった熱中症🥵みたいな状態になりました💦
頭痛に寒気、吐き気に腹痛と症状が出てから水分補給してもすぐに良くならなくて辛かったです〜😱

ひと晩寝たら良くなりましたが、頭痛の経験がほぼないので頭痛持ちの方の辛さがわかった気がします🙇

それからは、ポカリやソルティライチのペットボトルを持ち歩いています🥤

体調管理に気を付けてお過ごしください😌

江原　涼香