221115

23時半就寝7時半起床で8時間睡眠。

やっぱりうつ伏せでないと寝れない…仰向けで眠れないんだよな笑うつ伏せで寝る以上必ず首をどちらか一方に向けなければならなくて自分の場合左なんだけど身体に悪いことが一目瞭然なんだよね。

ほっぽり出していた家事を今日やろうと思ったら雨。