つるぎ山麓トレイルdu上市

7/7日曜日。
あさひトレイルZERO to ZERO以来のトレランで上市マラニックを継承し新たに創設された、第1回つるぎ山麓トレイルdu上市に参加してきた。

7月なのでランは暑くて苦しい戦いになると想定していた。2023年7月初旬の最高気温25℃〜34℃の振り幅に対して当日の最高気温はなんと36℃を記録しレース後半、21kmを過ぎたあたりは体温調節機能がおかしくなり寒気を感じる状態までになってしまった。
リザルトは4時間8分、325人中(うちDNF8人)219位と平均を超えることはできなかった。今年に入ってから毎月100km走っていたので上位50%には入るだろうと思っていたがやはり甘くなかった。
ちなみにトップは2時間1分、中央値は3時間43分だった。

◯当日の記録
6:00に目が覚め支度をし6:30に家を出た。指定駐車場には20分程度で到着したがスタート地点である丸山公園から1km少々離れたところを指定されてしまったので会場まで10分少々歩くハメになった。7:15受付完了し8:30の出発までしばし待機。
8:00前にはすでに30℃を超えており外でストレッチしているだけで汗が吹き出てくる。日中は猛暑日となる予報で24kmもつかどうか不安がよぎるが参加した以上完走は必須なのでやるしかない。
8:30 レース開始。
9:00 4km少々 第1ウォーターステーション(林道入口)
9:35 9km手前 第1エイド(城ヶ平山登山口)
10:20 11km手前 第2ウォーターステーション(城ヶ平山頂)
11:10 14km手前 第2エイド(白萩南部小学校)
12:00 19km付近 第3ウォーターステーション(第1WSと同場所)
13:10 ゴール

城ヶ平山山頂

剱・毛勝を一望

あさひトレイルの時の消費を参考にカロリーメイトゼリー1個、ウィーダインゼリー1個しか持ってこなかったが今回行動するにはギリギリの量だった。水は大量に提供してもらえたが、カロリーになりそうなものは第1エイドでハッピーターン、第2エイドでの大福のみであった。飯に関しては残念ながらしょぼいと言わざる負えない。。
公式HPにものっていたが、梅雨真っ盛り時期とはいえ間違いなく暑いので塩は1g(タブレットは0.1g/個程度なので足りなくなる)以上持つことが推奨されていた為今回は調味料コーナーで入手したねり梅を持参した。途中芍薬甘草湯も服用したので攣ることなくレースを続けることができた。

2024年7月7日（日）第1回つるぎ山麓トレイルdu上市 大会は無事終了いたしました

公式HPでは24km累積標高662mだったがガーミンでの距離は23.35km、ヤマレコは22.9km/累積標高1,004mであった。どっちが正しいのかはよく分からないが結構差異あるのな。。

帰りはサウナアルプスの湯でサッパリ。自分としては全力を出したつもりなのだが上位半分にすら入れていない。もっとトレーニングして来年はロングにチャレンジしたい。