【1通目】人間関係の教訓／これからの人付き合いを整えるヒント【2024年06月16配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2024年06月16日配信号　第204号/　1通目
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

HSPアドバイザーのRyotaです。

最近は筋トレ重視の運動習慣にしております。
というのも、年齢と共に筋肉量や男性ホルモンが低下することは避けられず。

これって「行動力」や「やるぞ!」という気持ちの低下にもつながるのですね。

継続した筋トレである程度は改善できます。

毎週平日は2日筋トレ、3日散歩のように切り替えてやろうかなと思い実施中。
また結果などもご報告できればと思います。

余談ですが腹筋ローラー…。思いの他効き目あるんですよね。
熱心に取り入れております。

さて本日は人間関係にまつわる統括的なお話。
人間関係で悩んでいる人必見です。ぜひお役立てください!

※相談フォームは1通目後半の『Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。
当メルマガで「相談フォーム」などで検索すると移動しやすいです。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

★HSPさん向けコミュニティ／学びと交流のコミュニティサロン!

○ココイロサロン(月1,280円)
https://lounge.dmm.com/detail/3588/index/

※上記リンクからフォローして頂くと、

・サロン内コラムの一部
・フォロー者も参加できるイベントお知らせ

が届きます。

月に1回ほど告知していく予定です。

○ココイロサロン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/cocoirosalon/

ココイロサロンはHSPさんの交流をメインとしたサービス!
オープンから2年が経ちました!

無料期間が3日ありますが、その3日だけでも、

・自尊感情ワーク、アーカイブでの学び
・専門家のコラム読み放題
・Ryotaの気づきの画像を過去の内容含め閲覧

などができます。

ぜひお試しください!!

〇最近の更新・話など----------------------

大阪にてプチマルシェを開催しました。
次回は冬に大型イベントを関東にて開催できればと思っています。

●6/16　デジタルデトックスデー　スマホと情報から離れた、外の活動を話してみよう

●6/23　読書デー　今日読んだ本を紹介してみよう　

今月は大型イベントがあったため、ウェビナーはなしとなります。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

■今週の目次■

1通目

1.人間関係の教訓／これからの人付き合いを整えるヒント
「本質的な面を知り、行動に活かそう」
2.心が整うコラム
「自分が老年期になった想像をして、今に集中しよう」
3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』

2通目

3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』続き
4.就職支援サービス『ココjob』
5.編集後記：衣替え