【1通目】人間関係の想像、将来不安。悩みを手放すHSPさんに役立つ思考法【2024年05月05配信号】
【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集
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【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2024年05月05日配信号 第198号/ 1通目
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HSPアドバイザーのRyotaです。
最近、歩く時間をかなり増やしています。
毎日4,000~5,000歩は歩く方針です。
というのも、筋トレ中心にしてたら、
普段と体調が違うなぁと感じてきたのですね。
確かにスタイルは整えたいですが…それよりも健康が大事。
というわけで、徒歩習慣+適度な筋トレ。
この方針で今年はどうなるか試してみようと思います。
何事も習慣を入れ替え、試してみないとですからね。
皆さんは毎日歩けているでしょうか。
1日8,000歩が推奨されておりますが、これは難しいモノ。
とはいえ、できる程度に歩く習慣。大切にしてくださいね。
さて今月は限定動画も変わります。チェックしてくださいー!
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●5/11 3,000円でプチ贅沢を楽しんでみようデー
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ウェビナーは中旬に行う予定です。日程は今しばらくお待ちください。
内容は「キャリア安全性と自分らしい働き方、仕事と幸せとは?」を予定しています。
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■今週の目次■
1通目
1.人間関係の想像、将来不安。悩みを手放すHSPさんに役立つ思考法
「考え込む自分をコントロールする術とは?」
2.心が整うコラム
「人の役に立つことは少しでいい」
3.メルマガ特典:Q&Aコーナー『相談募集中』
2通目
3.メルマガ特典:Q&Aコーナー『相談募集中』続き
4.就職支援サービス『ココjob』
5.編集後記:YouTube4年目にして
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