うまくまとまってないけど

皆さん、長きに渡り配信ができない日々が続いており、本当にごめんなさい 先日腰を痛め、しばらく休止しておりました。今はだいぶ回復傾向に向かっています。 ただ、それ以前から配信はあまりできていませんでした。 昨日ある人と話をして、ハッとなりました。 "余裕がないから人のことを受け止められない 余裕がないから人に気を回せない 自分のことでいっぱいいっぱいになっちゃう" 自分のキャパもちゃんと理解できていない。 だからもう心身がにおかしくなっちゃうまでいっぱいいっぱいに詰め込も