一度厄介オタクになってしまった側からすると
疲れてる時にSNSをやってはいけないに尽きる
疲れてる時が一番 精神年齢が幼くなるから
もし何かやらかしてしまったら客観的に見れるようになるまで一旦SNSから離れる努力をしようね