【#406】重い腰を上げて・・・

いつもご覧いただき、ありがとうございます！
こんばんは、近藤良祐です！

約１ヶ月ぶりの更新になります。
皆様いかがお過ごしでしょうか！

今日は非常に、非常に、非常に！！
重い腰を上げて〇〇しましたよ・・・！！

そう、それは。

ランニング

はっしる〜はっしる〜りょうす〜け♪

↑ごめんなさい。笑

近藤、運動が非常に苦手で
しかもランニングや筋トレは疲れるから（笑）いつも３日坊主
いや、２日坊主なのですが

おい良祐！！
最近たるんでるぞ！！！！
ということで。

というかね、たるむで思い出したけど
お肌のたるみが気になるのよ最近！！！！

ほんとにアンチエイジング頑張らないとなああ

と、言うの置いておいて。笑

最近、お肉が増量増量大増量してしまい
あと息切れもすごくて（笑）

体力が落ちていることを目に見えてひしひしと感じていたので

おい、美しくなりたいんか良祐ええええええ！！！
ということで
ランニングと筋トレ、始めます！！！

その名も
「RYE Activego」

活発（体力面・仕事面）になって前へ進め！
という自分への想いを込めて。

ちょっくらやってみますか！！

★RYE_Activegoルール★
①ランニング・筋トレ・柔軟の中から一つ選んで毎日継続する！
②ちゃんと出来たかどうかはこのブログ（note）にて発表する！！

継続が非常に苦手な私ですが
ちょっくらやってみましょう！！！！！！

是非、見守ってくださると嬉しいです！
よろしくお願いたします！

RYE_Activego DAY 1

2023/06/07 10時
ランニング
3.5km
久々ランニングは風も感じれてすごく気持ちよかった！
高校生の時は外周6km走らされていたのに、半分の3kmでも十分にハード
早く慣れるぞーー！
今日はよく寝れそう♡

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