〈コンパクト教材1〉【スパイク上達の教科書】　一連のスイング・スパイクフォーム・最適な打点etc

本教材は、
【スパイク上達の教科書】
最終スキル”ブロックアウト”を修得し、
点取り屋として活躍する方法

をバラ売りとして公開している内の
前半部分の”基礎編”になります。

※原本全２１種中、前半１０種の動画を
この教材（バラ売り１）では公開しています
（総動画時間：約５０分）

※原本の詳細は下記のnoteをクリック下さい

スパイクの基本となる手首、肘、腕、体の動きをマスター出来る

スパイクを真っ直ぐコントロールする方法

自分に合ったスパイクフォームの修得

あなたの中で１番高い、なおかつ力の入る打点の修得

「ミートが出来ない」「真っ直ぐ打てない」「力が入らない」
という悩みの克服

自分に合ったスパイクフォームを修得し
狙ったコースのボールをコントロール出来ることで
スパイク決定率UPに繋がる

・バレーボール歴18年以上
・小学、高校、大学キャプテン
・中学実績（東北大会ベスト８、JOC県選抜、JOCベスト８）
・高校実績（インターハイ本戦２度、国体本戦３度、春高本戦３度出場）
・大学実績(関東大学バレーボール１部、２部プレイヤー)
・社会人実業団実績(関東実業団バレーボール大会３度優勝)

１、ミートポイント
　・正しいミートポイントの解説
　・ダメなミートの仕方（２種）

２、手首の動かし方
　・良い手首の動かし方
　・ダメな手首の動かし方（３種）
　・手首を倒した時のボールの触る位置

３、肘の動かし方
　・良い肘の動かし方
　・良くない肘の動かし方（２種）

４、一連のスイングの動き
　　１つ１つの動作を流れるように組み合わせる

５、左手（逆手）の使い方
　・良い左手の使い方の解説
　・左手が持つ役割（４種）

６、あなたに合うスパイクフォームの修得
　・あなたに合うスパイクフォームの修得（２種）
　・実践練習（２種）
　・１つお伝えしておきたい事（注意点）

７、最高打点の修得（高くて力の入る打点）
　　壁を使った最高打点の修得法

８、スイング修得（打点確認）
　・ボールを使って打点の確認をする練習方法
　・実践練習

９、スイング修得（ミート確認）
　・ミートと真っ直ぐ狙う技術の練習方法
　・練習をする上での注意点
　・実践練習

１０、スイング修得（実践編）
　・スパイクスイング通りのボールを打つ練習方法
　・実践練習

ここからが本教材
【スパイク上達の教科書】
の中身になります

（動画教材：全１０種）

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