〈コンパクト教材３〉　【スパイク上達の教科書】　空中のスパイクの打ち分け・一連のブロックアウト修得etc

本教材は、
【スパイク上達の教科書】
最終スキル”ブロックアウト”を修得し、
点取り屋として活躍する方法

をバラ売りとして公開している内の
後半部分の”空中のスパイク打ち分け・
ブロックアウト編”になります。

※原本全２１種中、後半７種の動画を
この教材（バラ売り３）では公開しています
（総動画時間：約５５分）

※原本の詳細は下記のnoteをクリック下さい

・バレーボール歴18年以上
・小学、高校、大学キャプテン
・中学実績（東北大会ベスト８、JOC県選抜、JOCベスト８）
・高校実績（インターハイ本戦２度、国体本戦３度、春高本戦３度出場）
・大学実績(関東大学バレーボール１部、２部プレイヤー)
・社会人実業団実績(関東実業団バレーボール大会３度優勝)

１、空中でのスパイクの打ち方
　・真っ直ぐ打つ打ち方
　・クロススパイクの打ち方
　・インナースパイクの打ち方
　・体をひねって打つストレートスパイクの打ち方
　・腕だけを切るストレートスパイクの打ち方
　・対角線の長いコースへ打つ打ち方
　・二段トスの打ち方

２、ブロックアウトの大事な技術
　・最強のブロックアウトとは？
　・ブロックアウトの大事な技術２つ

３、ボールを投げてブロックアウトを取る練習
　・ボールを投げて行う練習方法
　・練習方法の解説
　・実践練習

４、ブロックアウトを取る視野の修得
　・ブロックアウトを取る視野の修得の練習方法
　・練習方法の解説
　・ボールとブロックを同時に見るコツ
　・実践練習

５、ボールを打ってブロックアウトを取る練習（ジャンプなし）
　・ボールを打ってブロックアウトを取る練習方法
　・練習方法の解説
　・実践練習

６、ブロックアウトの視野を作る練習（空中編）
　・空中でボールをキャッチしながらブロックアウトの視野を作る練習方法
　・練習方法の解説
　・実践練習

７、ブロックアウトを取る（空中編）
　・サイドラインを割るブロックアウトの練習方法
　・エンドラインを割るブロックアウトの練習方法
　・実践練習

ここからが本教材
【スパイク上達の教科書】
の中身になります

（動画教材：全７種）
（総動画時間：約５５分）

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