ときどき叫んでみる

たまらなくイライラする時がある。

明らかに誰が悪い訳でもなく自分が悪い時、自分自身の感情の落とし所が分からなくなってしまうことがある。
生理前の時もあるから、ホルモンバランスのせいでもあるのかもしれない。

そんな時はとりあえず叫んでみる。
「うわーーーーーっ！」って(笑)
※家の中又は車の中でのみ(^_^;)

大抵はそばに子供がいる事が多いから、「ちょっとイライラするから叫んでもいい？」と聞いたり「なんなら一緒に叫んでみる？」と誘ってみたりする。

当たり前だけど、急に叫ぶとびっくりするから。

誘うと以外にも一緒にやってくれるので、彼らもいろいろあるんだろうな。
で、一緒に「うわーーーーーっ！！」と叫ぶ。

私なりのこだわりポイントはね、叫ぶのは「うわーーっ！」の１回だけ。
その後は「スッキリしたー！」と笑う。

そうすると気持ちが切り替わって、また始められるんだ(^^)