エクササイズ

こんばんは、カズやんです。皆さんいかがお過ごしですか？

私は数日前から、体を健康に保つために、エクササイズを始めました。
その内容がこちら。

全身引き締め７日間プログラム | MARINESS Program

竹脇まりなさんの MARINESS Programです。
YouTubeにアップロードされている動画で、まりなさんと一緒に楽しくエクササイズをすることができます。

私は、全身引き締め7日間プログラムの4日目なのですが、正直にいうと、キツくて、辛くなることもあります(笑)

ですが、まりなさんが動画内で、一緒にエクササイズしてくれていて、自分も頑張らなきゃ！いう思いにさせてくれます。

残り、3日間もこのまま頑張っていけたらな、と思っています。

皆さんも、お正月太りした体を引き締めてみませんか？
「楽しい」と「痩せられる」の一石二鳥である、MARINESS Program。
会員登録など一切不要で、動画閲覧の環境さえ整えば、どこでもできるので、ぜひやってみてはいかがでしょうか？