コロナウイルスの休館は終わったけど、競技生活を振り返ってみる。PART.29

　こんにちは。まるです。今日は、4年生になってからの話を。

４月の中旬のメニューは、
（月）LSD（60ｍin）
（火）300*10（r＝300ｍJOG）
（水）1000*5
（木）REST
（金）40minJOG＋流し4
（土）（400+300+200）*2

やや強度の高い練習になっていっていますね。この時は男子が練習メニューを立ててたので、メニューも少し量多めだったので、私は本数を減らすところもありました。

５月春イン前の練習では、
（木）JOG
（金）長距離と合同
（土）600+200＠競技場
（日）REST
（月）JOG＋ロング流し
（火）ラスト刺激
（水）各自調整
（木）各自調整

６月のメニューは、
（月）1000ｍウェーブ走
（火）200*10
（水）（400+300+200）*2
（木）REST
（金）JOG
（土）1000+600+300
（日）REST

７月のメニューは、
（月）300ｍウェーブ走
（火）山JOG
（水）（1000+600+300）*2
（木）REST
（金）200*4
（土）（300+200+100）*2
（日）REST。

８月のメニューは、
（月）LSD
（火）ボランティア
（水）200*12
（木）200ｍウェーブ走×6
（金）大会

そんな、４年生、学部生最後のシーズン。
今年もシーズンインは春季陸協記録会で、400ｍ！今年は60“70からのスタートでした。去年よりはちょっと速い。
続いて県選でも400ｍに出場し、60“15で予選を通過。（マネージャーさんがとってくれたタイムをこれから先ちょいちょい紹介します。）

最後は予選ということもあって流したんでしょうね（笑）
そして、決勝が59“50で5位。いい感じ。そして、マイル。最高学年ですね。引っ張って行かなくちゃですが…。１走を走らせてもらいました。ありがとうございます。後輩たちに後ろは任せて、予選が4‘15”04で、決勝に進出し、決勝が4’12“77で3位。
決勝も１走で、バトンが60“48、ラインが61”75でかなり遅い…。全然引っ張れていない。まぁ、でもなんとか表彰台に上がることができたので、良かったです。

さて、学部生最後の春インは、400ｍ、800ｍ、マイルに出場することにしました。結局欲張りな私。（笑）
　400ｍは、予選が58“48でものすごく調子がいい感じ。インカレの400ｍは1日目と3日目なんで、2日目に800ｍ。800ｍは2‘20”05で予選落ち。決勝に残れませんでした。でも、本当に久しぶりに800ｍに出たから、とりあえず、2’20で走れたことに「良かった」って気持ちと、「少し悔しい」っていう気持ちがあったような気がします。そして、400ｍの決勝では、58“18で4位。あとちょっとで表彰台だったのに…。なかなか届かず。まだ個人で表彰台のってない！って思っていました。いつもマイルとかばっかりだから。そして、マイルは出るチームが少なくて１発決勝に。結果は、3‘58”12で5位。久しぶりの3分台、表彰台のぼれないのは残念だったけど、みんなで頑張ったと思います。調子よかったんだろうな。
この時は1走で、バトン57“80、ライン58”76で、県選とは全然違って走れている。

　夏インカレでは、400ｍとマイルに出場しました。800ｍは速い後輩が入ってきて、完全に負けるのがわかっているから、走りたくないというなぞのプライド。今思えば、その時に逃げるんじゃなくて、頑張っておけば良かったのにって思います。やっぱり、もう疲れてたってところもあって、バーンアウト状態だったような気がします。特に800ｍに関しては。400ｍは、予選が60“27、決勝が58”62で2位！やっと個人で表彰台にのることができました。これは、結構嬉しかったです。後輩と一緒に登れたっていうのもうれしかったな。この時は、あんまり速い人出てなかったからっていうのもありますが…。
そして、マイルは、4‘01“60で2位。こっちも2位。でも、みんなでよく頑張りました。春インよりは悪かったけど、２日間の過密日程だったし、個人種目にもみんな出ていたので、こんなものかなと。

　そんな感じで、4年生も中間に。次は中間から駅伝あたりまでを書こうかなと思います。読んでくださってありがとうございました。