やましたゆうが（RUNLIFE代表）

陸上競技・競歩 日本記録保持者 1児のパパ 2021年4月〜起業（富山県黒部市） RU…

やましたゆうが（RUNLIFE代表）

陸上競技・競歩 日本記録保持者 1児のパパ 2021年4月〜起業（富山県黒部市） RUNLIFE(ランナー間の繋がりを広げる) RUNLIFE.RC (ランニングクラブ・ランニングイベント運営)
  • 固定された記事

【日本記録保持者！？】ランナーの皆様初めまして、起業家アスリートの山下優嘉といいます。

noteをご覧の皆さま。 はじめまして。 陸上競技・競歩競技 20000mwという種目で日本記録を保持しております、東洋大学陸上競技部出身の山下優嘉（やましたゆうが）といいます。 私が現役競技生活中に、仕事を辞めて、起業してまでやりたかったこととは。 いまどんなことをしながら生活をしているのか。 自己紹介私は2021年に起業して、今は『ランニングクラブの運営』をメインで行なっております。 今後は、『ランナーが気軽に繋がれるようなアプリケーションの開発』や、『ヘルス

やましたゆうが（RUN…

    • 社会人３年目の私が起業した理由

      2021年度までの流れ私は2018年に大学を卒業をして社会人を３年間経験（一回転職）したのち、起業いたしました。 社会人生活２年目が終わるとき、私はこのままいけば幸せになれない。という危機感がありました。 月給12万。そして転職後は16万。 私は転職を考えたとき、『起業』という選択肢が出てきました。 幸せになるための選択肢を考えた結果が起業です。 起業をした理由私が起業を決めれた理由は２つあります １．『好きなことで生きる』を体現したかった。 ２．周りにいる人たち

      やましたゆうが（RUN…

      • 【ぼっち会議】小学生クラブからの派生について

        こんにちは！ 今日は自分の心の中で考えていることをただただう打ち込んでいくだけのnoteとなっております。 初回のぼっち会議の議題は『小学生クラブからの派生』について企画していきたいと思います。 いくつか案があるので、記入していきたいと思います。 企画ウォーキング教室（シニア世代対象）健康志向が高まる傾向がある中、コロナ禍に伴ってよりシニア世代の基礎体力の向上が求められるようになってきました。 しかし、健康志向の高いシニア世代でも、難しい動きのあるような運動をこれか

        やましたゆうが（RUN…

        • 【経験談】定職を捨てて生活をするための責任を自分で持つということ

          これまで私は3年間定職について、給料をもらいながら生活するという普通の生活を送ってきました。 しかし、私には一つ違うことがありました。 それは、アスリートであることです。 アスリートに関わらず目標がある方は、定職についた状態でその目標は達成できますでしょうか？ 私はできないと判断しました。 目標に向けて短期的・中期的・長期的な目標を立てていますが、ことごとくクリアできず、そればかりかこれまで積み上げてきたものが崩れていく音だけ聞いて行動ができない。 そんな3年間で

          やましたゆうが（RUN…
        • 固定された記事

        【日本記録保持者！？】ランナーの皆様初めまして、起業家アスリートの山下優嘉といいます。

        やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          【祝100人】都道府県別ランナーのためのLINEオープンチャット：参加メンバーに御礼！

          先日も記載していただいた、都道府県別に作成いたしました、『LINEオープンチャット』が100名の参加者を達成いたしました！ 本当にありがとうございます。 このラインでは、各都道府県ごとに大会や練習などの情報交換、ランニングメンバーの募集などが行われています。 誰でも参加できることや、匿名で参加できることが特徴です。 まだ、都道府県によっては、参加されていない都道府県などもあります。 たくさんの方々にこのオープンチャットを広めて、各都道府県ごとのイベントなども開催でき

          やましたゆうが（RUN…

          【祝100人】都道府県別ランナーのためのLINEオープンチャット：参加メンバーに御礼！

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          【雑談】初のコーチミーティング

          本日は初のランライフランニングクラブのミーティングが行われることになっています。 設立してもうそろそろ4ヶ月となりますが、一度もゆっくりミーティングをしたことがありませんでした。 逆によく、代表の思いやコンセプトを文字だけで見たり、体で教えただけでここまでまとまってやってこれたなと思っています。 今回はいざこれからに向けて、勢いだけでやってきた反面、動きが止まってからの引き出しが我々にはありません。 代表だけの考えではなく、コーチ3人の頭を合わせて、行きたいと思います

          やましたゆうが（RUN…

          【雑談】初のコーチミーティング

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          【ランナーの輪を広める】ランニングを通じてさらに人生を豊かにするために新登場！LINEオープンチャット

          皆さんの周りにランナーはいますか？ 情報共有ができていますか？ ランナーの友達（ラントモ）がいない人は、ぜひ今日のnoteを読んで、ランニングライフをもっと楽しくなればと思います。 ラントモが少ない方々はまず知り合おう！ラントモが少ない方々は、ものすごくもったいないかもしれません。 その理由を記述して、もし当てはまることがあれば、下記の方法を試してみていただければと思います。 ラントモが少ないことのもったいなさ ◆ランニングは話しながらできるスポーツ ◆ランニング

          やましたゆうが（RUN…

          【ランナーの輪を広める】ランニングを通じてさらに人生を豊かにするために新登場！LINEオープンチャット

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          【指導論】初心者指導者が意識していること

          私は中学生の女の子をパーソナルトレーニングしております。 本人の熱い思いと、大きな目標に向けて、自分の経験を生かしてあげられればと思い、引き受けました。 中学生という成長期に指導歴1年目の初心者がどんなことをしてあげられるのでしょうか。 私がこう言った活動をするのに意識していることを共有いたします。 『競技者だからできる指導』まず私がこの現役アスリートという期間の中でこのような活動を始めたのかというと、『パフォーマンスを見せることができる』が1番大きいです。 今まで

          やましたゆうが（RUN…

          【指導論】初心者指導者が意識していること

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          【出会い】やると決めたら考えろ、そして発信しろ！

          私は起業までの1年間、起業に向けた準備を行なってきました。 副業が禁止されているため、実際に活動を起こして、いけると思ったタイミングで起業するということはできなかったので、仕事をしている時間以外で起業の準備を行ってきました。 そういうった状況の中でも、スタートから私のことをサポートしてくださるメンバーに恵まれて、スタートできました。 私が起業に向けた準備をしながら、仲間を集めることのできた理由について、共有できればと思います。 コーチ達との出会い私がコーチ陣（5名）と

          やましたゆうが（RUN…

          【出会い】やると決めたら考えろ、そして発信しろ！

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          【失敗！？】初心者のポスターデザインの話

          私のランニングクラブでは、まもなく50名のメンバーになります。 そして、その成果を知ってくれていた、他の市（滑川）からここでもやってみないかという話があり他の市でも開催することが決定しました。 そのなかで、新たにデザインを作成したのですが、印刷してみて大きな失敗？に気づいてしましました。 この失敗を生かしていきたいと思うので、皆さんにも共有できればと思います。 失敗のポスター皆さんはまずこのポスターを見て、何が足りないと感じますか？ ・ ・ ・ ・ ・ ・

          やましたゆうが（RUN…

          【失敗！？】初心者のポスターデザインの話

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          運営に必要なたった一つの大事なコツ

          私はこれまで（たった３ヶ月間）経営について、実践を重ねてきました。（勉強は1年ほど） この３ヶ月間で、もっとも意識してきたことを共有できればと思います。 運営するときは『差別化』せんまいけこれまでたくさんの会社のコンセプトや事業内容を見てきました。 若い事業でうまくいっている事業、または音沙汰がなくなっている事業には、大きな差がありました。 これから起業していく人や、初心者起業家でここだけは押さえておこうというポイントがありますので、ご紹介します。 それが他社との『

          やましたゆうが（RUN…

          運営に必要なたった一つの大事なコツ

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          『後回しにしない』スグに！することの重要性

          本日は後回しにすることによる精神面の変化を本日も体験談と共に共有できればと思います。 また、そういった状態からの変化もお伝えできればと思います。 『後回し』してきた人生私はいっつも後回しにしてしまって、期限ギリギリに焦る。といった人生を送ってきました。 ・夏休みの宿題は８月３１日の夜遅くまでやっている。 ・練習日誌は朝の電車の中で書く。 ・合宿などの準備は出発のぎりぎりまでしてる。 そして、社会人になってから競技生活がうまくいかなかった理由それが。 ・疲れているから

          やましたゆうが（RUN…

          『後回しにしない』スグに！することの重要性

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          再現性○ 私的スケジューリングの組み方

          本日はスケジューリングについてをしようと思います。 私自身が、もの続きしなかったり、自分のために行動ができないといった、継続ができないことが多くあります。というかほとんど…。 なので、継続できるために自分が実践してる、誰でもできるスケジューリング方法を共有できればともいます。 継続ができない心理『めんどくさい』 『やらなきゃいけないことがあるのに取りかかれない』 『モチベーションが上がらない』 といった、感情で今日１日を無駄にしてしまっている人はいないでしょうか？

          やましたゆうが（RUN…

          再現性○ 私的スケジューリングの組み方

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          日本一の競技力を誇る『阿見アスリートクラブ』が運営する大会に応援させてもらった話

          皆さんはこの取り組みをご存知ですか？ 陸上好きのジュニア世代が様々な条件で陸上競技の大会に出場できていない子がいます。 ・学校代表になれない子 ・陸上部に入っていない子 ・学校に通っていない子 ・働いている子 この企画はそんな子供たちの希望になるのではと思っています。 ジュニア時代の話私はジュニア世代、実力がなかったため、試合には少ししか出場できませんでした。 一方で代表メンバーは手厚く指導されており、練習会や大会などにも出場していて、同じメンバーでの格差に悩んだこ

          やましたゆうが（RUN…

          日本一の競技力を誇る『阿見アスリートクラブ』が運営する大会に応援させてもらった話

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          個人事業主３ヶ月の自分が感じること

          個人事業主として『ランニングクラブ』を立ち上げて感じていることを記入したいと思います。 これは、月日の変化と同時に自分が経営者としてどんなことを考えているのかというものを遺しておこうというものです。 『恥はかき捨て世は情け』恥はかき捨て 個人事業主になって今ものすごく感じているのは、恥をかいて成長していくんだなと感じています。 役所に自分で作ったチラシを持って、自分のビジネスを営業しにいく。 いまでは当たり前のようにできるこのことが、ものすごく恥ずかしく行動にうつせ

          やましたゆうが（RUN…

          個人事業主３ヶ月の自分が感じること

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）

          【有料級！？になればいいね】クラブチームの集客ってどんなことしとる？

          こんにちは 今日は真面目にランニングクラブ代表として、素朴な疑問にお答えしていきたいと思います。 TwitterにあるDMがきたのでお答えしていきたいと思います。 『クラブチームの集客はどのように行っていますか？』とのこと。 初心者経営者の私がお答えしていきましょう！　←説得力のなさよ…。 ０人からのスタート私は大学をでてから3年間、バイトや体協に勤めていたりと、経営とは全く違う分野で仕事をしていました。 副業禁止なので、クラブチームは仕事を退職してからのスタート

          やましたゆうが（RUN…

          【有料級！？になればいいね】クラブチームの集客ってどんなことしとる？

          やましたゆうが（RUNLIFE代表）