0507

出掛けて24000歩も歩いた。歩きすぎもあまり良くないと聞いた事がある。8000歩くらいが程よいと。気をつけねばと思うと同時に、たまにはこのくらいしっかり歩かないと体重は落ちないなと感じる。友人がしつこくオートミールを勧めてくるので、味付きでレンチンで食べられるものを買ってみた。おいしいといいな、と思うと同時に、食べ物くらいは好きにさせてくれとも思う自分もいる。美味しいものを適量食べたい。