るきまる心の相談室

引きこもりニート歴14年以上から某大手飲食店の売上全国上位の店のリーダーにいきなりなっ…

るきまる心の相談室

引きこもりニート歴14年以上から某大手飲食店の売上全国上位の店のリーダーにいきなりなって7年働きました。もうすぐ50歳。これからの若い人や今引きこもり気味の方、いじめや虐待、精神疾患その他の悩み事の解決のヒントになるような記事を書いていこうと思っています。よろしくお願いします!!

記事一覧

引きこもりニート 虐待されていた人からのまさかの「僕の方がもッと凄いよ」なアピールにドン引き

るきまるの父は今でいうサイコパスで、るきまるは生まれつき重度のてんかんと高コレステロールなのに毎日虐待くらわしてくるあほでした。(しかも、母親は助けてくれない)…

引きこもりニート 時々占いに行く。3000円で話を聞いて!おば様!

るきまるは最近占いにはまってます。 るきまるは意志が弱い。決断力も判断力も無い。優柔不断。切り替えも遅い。 我は強いけど大人な思考ができない。 で、占いに時々行き…

引きこもりニート 20年以上の引きこもり1日で卒業。

30年ぶりに再開したNちゃんはまるで別人でした。 髪は白髪混じりの顔はしわだらけ。ヨレヨレのジャージに生気の無い笑顔、、、、、。昔の美少女の面影は無い。 引きこもり…

引きこもりニートの親さん達に 本人きっと苦しいです。引きこもりニートの思考回路

るきまるは引きこもりニート14年。トータル19年のツワモノです。 きっとこれを読んでいて下さる人の中には、お子さんが引きこもりニートの方もいると思います。 「うちの子…

引きこもりニート 暇つぶしにお薦め!薬草採取でダイエット!半年で30㎏の減量に成功!!

るきまるは昔薬草採取にハマり半年で30㎏のダイエットに成功しています。 薬草採取にハマったきっかけは、近所の糖尿病のおばさんが庭で大きな鍋に薬草をこれでもか!!って…

引きこもりニートの癒しの銭湯ルーティン。さみしいなら銭湯に行け!

引きこもりニートの最大の悩み。 さみしい もう、ひたすらさみしい。 自分で世間から離れたくせに何年も一人でいると、さみしくて死にそうになる。誰もいない空間で毎日嫌…

引きこもりニート 脳をだまして幸せになろう!

幸せになりたいですか? 幸せって何ですか? 一生困らないお金? 健康な身体? 綺麗な容赦? いっぱいの友達? 色々あるとは思いますが、そこまで考えられないメンタル、、…

引きこもりニート 犯罪している訳ではない!皆地球で生きている!開き直れ!

私は双極性障害の元引きこもりニートです。散々親に「世間ていがー!!!」て毎日散々言われて精神疾患悪化しました。 今思う。 犯罪やっている訳でない小さいこと気にす…

これから引きこもりニートを始めようと思っている貴方に、、、引き返せの勧め。

引きこもりニートを始めたいと思っている貴方へ、、、 引きこもりニートのシュミレーションです。 シュミレーションが無理だと思ったら、今ならまだ間に合う。 今からでも…

引きこもりニート 自分で自分を「無理」「ダメ」と洗脳してませんか?

引きこもりニート時代私は毎日 「どうせダメだ」「どうせ私なんて」「どうせ皆解ってくれない」「今更無理だ」「世間は怖い」等々365日×14年間考えていました。 頭の中は…

引きこもりニートの五月病を過ごす方法。ヨモギ蒸しの勧め。

5月、、、苦手な季節。 双極性障害で万年五月病ですが、やっと春になったと思ったら、5月、、、 5月、、、5月、、、5月、、、もう永遠に4月でいいと思います(笑) 何もやる…

引きこもりニート 心療内科を受診しなかった後悔。発病前に病院に行こうの勧め。

こんにちは!双極性障害のるきまるです。 noteデビューして約一ヶ月経ちました。 2000ビューと300以上のスキを頂きました! ありがとうございます!!(*´▽`*) 私は双極…

引きこもりニート普通の生活が羨ましいと思っている貴女に、、、隣の芝生は青く見えるを卒業

最近、精神障害者のお友達が増えました。皆で悩み相談をやった時の話です。 「普通の人は皆車乗って、子供もいて幸せなのに、どうして私だけ、、、凹」 と、嘆いていた女…

引きこもりニートの結婚観。っても私は独身貴族。どうする?どうなる?将来!?(。´・ω・)?(女性編)(今回は偏見も入っていま…

引きこもりニートの一番の悩みは 将来の生活 今はいい親も健在だ。でも今、親の高齢化で将来が不安で鬱が増し精神に二次障害が出ている方もいると思います。 そうだ!!…

引きこもりニートの社会復帰へのリハビリと履歴書。引きこもりニートって書いてもいいですか?

私の履歴書には引きこもりニート時代の所を農業と書いています。それで問題になったことはありません。 大手飲食店のリーダーの前の仕事は農業。 毎日365休みなし。 大自然…

引きこもりニートに戻るならやりたい事。引きこもりニートにしか出来ない事いっぱい。有意義な引きこもりの勧め

引きこもりニートに戻るならやりたい事いっぱいあります。 今は失業保険中でパソコンを勉強しています。就業移行は働けません。色々と決まりがあるので。今でもやれること…

引きこもりニート 虐待されていた人からのまさかの「僕の方がもッと凄いよ」なアピールにドン引き

引きこもりニート 虐待されていた人からのまさかの「僕の方がもッと凄いよ」なアピールにドン引き

るきまるの父は今でいうサイコパスで、るきまるは生まれつき重度のてんかんと高コレステロールなのに毎日虐待くらわしてくるあほでした。(しかも、母親は助けてくれない)
当然病気の治りは遅くなるし、発作も増える。学校で発作起こして帰ってきたら、殴られました。そんな糞親父に育てられました。
祖母と兄がいたから非行には走らなかった感じです。(っても、ヤンキーの友達は多かったんですけど(笑))

今まで生きてき

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引きこもりニート 時々占いに行く。3000円で話を聞いて!おば様!

引きこもりニート 時々占いに行く。3000円で話を聞いて!おば様!

るきまるは最近占いにはまってます。
るきまるは意志が弱い。決断力も判断力も無い。優柔不断。切り替えも遅い。
我は強いけど大人な思考ができない。
で、占いに時々行きます。

占いの魅力。
①見知らぬ、おば様が愚痴や悩みを聞いてくれる
②冷静な人のアドバイスがもらえる
③不幸も運命なら妥協出来る
④前向きになれる
⑤気分転換になる
⑥人生を軌道修正出来る

3000円で見知らぬ、おば様が愚痴を聞いてく

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引きこもりニート 20年以上の引きこもり1日で卒業。

引きこもりニート 20年以上の引きこもり1日で卒業。

30年ぶりに再開したNちゃんはまるで別人でした。

髪は白髪混じりの顔はしわだらけ。ヨレヨレのジャージに生気の無い笑顔、、、、、。昔の美少女の面影は無い。
引きこもり20年以上は彼女を別人にさせていました。これではいけない。引きこもり脱出させなきゃ!そう思いました。
それから一時間位話をしました。
聞けば、20年以上、家の窓からずっと世間見ばかりしていたの事。
Nちゃんの世界は20年間以上その窓し

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引きこもりニートの親さん達に 本人きっと苦しいです。引きこもりニートの思考回路

引きこもりニートの親さん達に 本人きっと苦しいです。引きこもりニートの思考回路

るきまるは引きこもりニート14年。トータル19年のツワモノです。
きっとこれを読んでいて下さる人の中には、お子さんが引きこもりニートの方もいると思います。
「うちの子何を考えているのかな?」
「引きこもりニートを卒業して欲しい」
「何か手がかりがほしい」
等々、引きこもりニートという未知の世界の個々違うとは思いますが、私の引きこもり体験は少しは参考にはなると思います。
引きこもりニートって案外すん

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引きこもりニート 暇つぶしにお薦め!薬草採取でダイエット!半年で30㎏の減量に成功!!

引きこもりニート 暇つぶしにお薦め!薬草採取でダイエット!半年で30㎏の減量に成功!!

るきまるは昔薬草採取にハマり半年で30㎏のダイエットに成功しています。
薬草採取にハマったきっかけは、近所の糖尿病のおばさんが庭で大きな鍋に薬草をこれでもか!!ってなくらいぶち込んで、まるで魔女の様にグツグツ、、、そのおばさんは物凄いふくよかな方でしたが別人のようにスリムになってしまいました。聞けば糖尿病を宣告されて糖尿病用の薬草でお茶を作り激やせしたとのこと。

これだ!!

電撃が走り、それか

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引きこもりニートの癒しの銭湯ルーティン。さみしいなら銭湯に行け!

引きこもりニートの癒しの銭湯ルーティン。さみしいなら銭湯に行け!

引きこもりニートの最大の悩み。
さみしい
もう、ひたすらさみしい。
自分で世間から離れたくせに何年も一人でいると、さみしくて死にそうになる。誰もいない空間で毎日嫌なこと考えて鬱増す日々、、、
もう抜け出せない絶望感。
こんなんじゃあメンタルは悪化していく日々、、、
いかんいかん。
そこでお薦めは、

湯に銭行く

温かいお湯につかり血行を良くして、広い湯船でゆったりとリラックス。
誰かはいる安心感

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引きこもりニート 脳をだまして幸せになろう!

引きこもりニート 脳をだまして幸せになろう!

幸せになりたいですか?
幸せって何ですか?
一生困らないお金?
健康な身体?
綺麗な容赦?
いっぱいの友達?
色々あるとは思いますが、そこまで考えられないメンタル、、、そう。「幸せ」を想像できない、、、わかります。
もう劇鬱状態になると何をやっても楽しくない!=楽しい事の想像も出来ない。
それからの脱出の方法をいくつか書きます。
脳をだましてしまう方法がほとんどです。

まずは病院に行く
まずは相

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引きこもりニート 犯罪している訳ではない!皆地球で生きている!開き直れ!

引きこもりニート 犯罪している訳ではない!皆地球で生きている!開き直れ!

私は双極性障害の元引きこもりニートです。散々親に「世間ていがー!!!」て毎日散々言われて精神疾患悪化しました。
今思う。

犯罪やっている訳でない小さいこと気にするな!

全国150万人に言いたい。貴方は悪くないです。皆同じ人間です。
世の中出ると普通の人でも小さなことで大騒ぎする人が多くて「そんなことほっとけよ」とか「人間小さい」とか思う事があります。
引きこもりこかニートって以前に人間です。皆

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これから引きこもりニートを始めようと思っている貴方に、、、引き返せの勧め。

これから引きこもりニートを始めようと思っている貴方に、、、引き返せの勧め。

引きこもりニートを始めたいと思っている貴方へ、、、
引きこもりニートのシュミレーションです。
シュミレーションが無理だと思ったら、今ならまだ間に合う。
今からでも遅くない。引き返すことをお勧めします。
引きこもりニートは楽ではないです。
今から書く事を読んでもなお引きこもりニートをやりたいなら、止めませんが、後悔を1000%します。オススメ出来ません!働きやすい所で働いていた方が1000%楽です。

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引きこもりニート 自分で自分を「無理」「ダメ」と洗脳してませんか?

引きこもりニート 自分で自分を「無理」「ダメ」と洗脳してませんか?

引きこもりニート時代私は毎日
「どうせダメだ」「どうせ私なんて」「どうせ皆解ってくれない」「今更無理だ」「世間は怖い」等々365日×14年間考えていました。
頭の中はマイナスでいっぱい。毎日苦しくて苦しくて、、、
いつまで続く?この苦しみ、、、誰か何とかして欲しい。
家族が心療内科に行けと勧めても拒否。友達のアドバイスも聞かずに友達は居なくなる。更に引きこもる。苦しい。苦しい。
叔母の家のお手伝い

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引きこもりニートの五月病を過ごす方法。ヨモギ蒸しの勧め。

引きこもりニートの五月病を過ごす方法。ヨモギ蒸しの勧め。

5月、、、苦手な季節。
双極性障害で万年五月病ですが、やっと春になったと思ったら、5月、、、
5月、、、5月、、、5月、、、もう永遠に4月でいいと思います(笑)
何もやる気にならない、、、
そんな時の過ごし方私のオススメは、

よもぎ蒸し

韓国サウナです。
Amazonとかで安くセットを自分で揃えて(バラバラでそろえると2万円もしませんでした。私は折り畳みの椅子を使っています。)、よもぎは自分で

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引きこもりニート 心療内科を受診しなかった後悔。発病前に病院に行こうの勧め。

引きこもりニート 心療内科を受診しなかった後悔。発病前に病院に行こうの勧め。

こんにちは!双極性障害のるきまるです。
noteデビューして約一ヶ月経ちました。
2000ビューと300以上のスキを頂きました!
ありがとうございます!!(*´▽`*)
私は双極性障害発病して早24年。48歳、、、
生まれつきの障害も入れると健常者だった事がありません。
もう最近は神様が与えた試練として割り切っています。(でも、鬱い時は泣いちゃっています)
来世に期待しています。(笑)(宗教は苦手

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引きこもりニート普通の生活が羨ましいと思っている貴女に、、、隣の芝生は青く見えるを卒業

引きこもりニート普通の生活が羨ましいと思っている貴女に、、、隣の芝生は青く見えるを卒業

最近、精神障害者のお友達が増えました。皆で悩み相談をやった時の話です。

「普通の人は皆車乗って、子供もいて幸せなのに、どうして私だけ、、、凹」

と、嘆いていた女性がいました。
聞けば小学生の時から登校拒否で就労経験もなく統合失調症で障害者年金もらっているみたいでした。
他の男性陣は「それは、隣の芝生は青く見える、、、じゃあないけどさ、、、」てな意見でした。
女性の気持ちもわかります。けど、私は

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引きこもりニートの結婚観。っても私は独身貴族。どうする?どうなる?将来!?(。´・ω・)?(女性編)(今回は偏見も入っています。寛大なお心でお読みください)

引きこもりニートの結婚観。っても私は独身貴族。どうする?どうなる?将来!?(。´・ω・)?(女性編)(今回は偏見も入っています。寛大なお心でお読みください)

引きこもりニートの一番の悩みは

将来の生活

今はいい親も健在だ。でも今、親の高齢化で将来が不安で鬱が増し精神に二次障害が出ている方もいると思います。

そうだ!!結婚してしまえばいい!!

そう安直に考えている方も多いと思います。知り合いの方も専業主婦が夢な方が何人かいます。
ちょっと待ってください。普通に働いていても、結婚ってするのも結婚生活を持続させるのも大変みたいですよ?今の自分で出来る

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引きこもりニートの社会復帰へのリハビリと履歴書。引きこもりニートって書いてもいいですか?

引きこもりニートの社会復帰へのリハビリと履歴書。引きこもりニートって書いてもいいですか?

私の履歴書には引きこもりニート時代の所を農業と書いています。それで問題になったことはありません。
大手飲食店のリーダーの前の仕事は農業。
毎日365休みなし。
大自然の中ゆったり仕事。
毎日自分のおばちゃんとおじさん。あとは猫だけしか会わない仕事。
毎日おこずかい制。
毎月3万円が私のおこずかい。
全部公園の猫の餌に消える。

これが引きこもりニート時代の財政

一見安いですが、かなりリハビリにな

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引きこもりニートに戻るならやりたい事。引きこもりニートにしか出来ない事いっぱい。有意義な引きこもりの勧め

引きこもりニートに戻るならやりたい事。引きこもりニートにしか出来ない事いっぱい。有意義な引きこもりの勧め

引きこもりニートに戻るならやりたい事いっぱいあります。
今は失業保険中でパソコンを勉強しています。就業移行は働けません。色々と決まりがあるので。今でもやれること色々ありますが、当時やっていれば
人生少しは変えられたかもと思います。参考までに。

読書  
知識は自分を助けます。毎日図書館で冷暖房設備で暇つぶしは最高

薬草採取 
以前ダイエットするのに河川敷とかで薬草採取して、ブレンド茶勉強して半

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