肝腎カナメで今日の仕事を全うします。

おはようございます。
昨夜は，疲れたので，21時に寝ました。
🧡田中美津さんの
「ぼーっとしようよ養生法」
中に、
午後11時から午前1時までは、
“腎の時間:
と書いてあります。
この時間に腎は疲れを回復する。
「肝腎カナメ」といって、
腎が元気なら肝も元気になるように
私らのからだはできている。
だから疲れたなあと思ったら
夜10時までには寝てくださいっ

🧡この言葉を実践して、
早めにバ