rteak / monologue 2022年11月23日 16:56 「実行可能な大きさに分ける」「習慣になっていることと結びつける」「中断しても再開できるようにする」「自分を追い込まない」「記録する」これが習慣化のコツ。 #習慣化 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート