努力しないで成し遂げる方法を考える。 これはズルではない。 より重要なことに時間を割くための思考だ。

習慣は時間の経過とともに陳腐化する。

充実した一日を過ごすための朝の習慣は散歩と読書。

習慣を断捨離して心の余裕を確保する。

早起きの習慣は身についたが、早寝の習慣化は結構難しい。 （個人的な悩み）

習慣にも有効期限がある。 腐った習慣は捨ててしまおう。