朝に起きる恐怖感

最近の体の状態です。

朝起きてしまう時に恐怖感が出てしまいます。
起きた時も、心臓がバクバク。

こうなってしまうとだいたいが１日ダメで、まずは朝は薬を飲んで、もう人就寝しないと精神の安定が保てません…

これで、だいたい午前中がダメになっちゃうんですよね。

そして、朝ごはんはもちろん、昼ごはんまで食べる気がしない💦

状況としては悪化してる感じです。

この状態は、本当になんなんだろうと…

また新たに悩む毎日です。

夜には活動できるので良し
なんでしょうか？それは違う様な気がするんですよね。
上手い解決法が見つけれたらなと思います。

メンタル系の症状って、本当に人それぞれ様々なんで、解決するのって難しいですよね。