足裏マッサージ

そろそろ一年の疲れが出ている頃ではないでしょうか？

足裏にはたくさんのツボがあります。
足裏のツボを押すことで
全身スッキリする効果もありますので
ぜひおうちでマッサージしてみてくださいね★

【足裏マッサージ】方法をご紹介いたします！

足裏を押すときは、両手の指を重ねて、
ぎゅーっと力強く押すこと。
ぶちぶち、ゴリゴリと感じたところは、
老廃物が溜まっている証拠です。
この老廃物は長年の疲労の蓄積や、普段の生活の疲れもあり、
一日やったところで完全には老廃物は消えません。
１日10分でも毎日やることが大切ですので、入浴中などでも
セルフケアしてみてくださいね★

【足つぼルール】
・食後１時間以内は禁止
満腹状態でのマッサージは避けましょう。
消化のため本来胃が必要とする血液が、マッサージしたところに
行ってしまい、消化不良を引き起こす可能性もあります。

・清潔な足にクリームたっぷり
尿素20%入りのクリームなどを使用し、角質のケアもしていきましょう！！

・足つぼ後は白湯を飲む
足つぼ後は老廃物を出しやすくするため、できるだけ白湯を飲むようにしましょう。
飲むと排出力がアップします！

また当店のオプションでも
足裏マッサージをご用意しております。
ぜひご利用ください★

Total Beauty Salon Rouge
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