フォローしませんか?
シェア
rouge1807
2021年1月1日 19:59
年末いかがお過ごしでしょうか?年末年始の食べ過ぎと運動不足について少しお伝えしていこうと思います!今年のお正月はおせち料理にお雑煮を食べ、家でのんびりするので“正月太り”になりがちです。さらに今年は初詣など行かれない方も多くなるため【正月太り】は増えると言われています。この【正月太り】を避けたかったら、休み中も毎日運動することを習慣化することです。・毎日の散歩・スクワット