ストレスの弊害

数人の美容師さんに聞きました。
白髪の原因は？
「遺伝もあります」
「睡眠不足です」
「ストレスもありますね」

本業を退職してから毎日欠かさず昼寝をしています。しかも週末は早朝バイトなので、毎日早寝早起きの規則正しい生活になり以前の仕事のストレスはなくなりました。

すると、以前ほど白髪が気にならなくなりました。おそらく、新しく白髪が生えてこなくなった気がします。

睡眠不足やストレスは様々な弊害を引き起こしますね。白髪だけでなく、ストレス食いがなくなり、飲食のバイトのお陰で無駄食いがなくなり、痩せてきました。皆さまも手遅れになる前に不必要なストレスを手放してくださいませ‥