春の陽射し

春の明るさは、気分を持ち上げてくれる。
双極性障害には、「活動し過ぎない」ことも自己コントロールに大切だ。
気分や活動の波を少なくしていくのが目標。

昨日は、勤務で疲れて、眠る前の記憶が曖昧。
今日も、しっかり着実に働こう。

ウスネオイデス(エアープランツ)を春の陽射しに置いた。植物にとっても変化の春だ。