![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/138582231/rectangle_large_type_2_9ed20c1c4d7cc80d0cbb9a2ab0cd3752.jpeg?width=1200)
4月26日(金) 1.5hの調整ライド・スプリント
最近熟睡できないのが悩み。
睡眠時間もじゅうぶんではないし睡眠スコアも良くない。
HRVも頭打ち。このあたりがプラトーか。
ここから先は
841字
/
4画像
¥ 100
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
最近熟睡できないのが悩み。
睡眠時間もじゅうぶんではないし睡眠スコアも良くない。
HRVも頭打ち。このあたりがプラトーか。
¥ 100
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?