5月16日（土）🍻　ASIA120

8:05スタートのZwiftイベントASIA 120に出走するため、朝はしっかりとカロリー摂る。
昨日は遅めの時間の夕飯でステーキリベラで450g＋ライスを食べたんだけど、体重は61.7kg。減量は順調というか、今ここまで減らす必要ないでしょ。しっかり練習するためにしっかり食べる。

特に朝から120kmノンストップでレース強度なのでたくさんカロリーを摂ろうと、トーストにバナナとスキッピー（ピーナツバター）とはちみつを混ぜて載せて食べる。エンデュランススポーツしていると、普段はダイエットする一方でたまに普通以上にエネルギーを摂取しなくてはいけない時があるから楽しい。