5月26日（水）　ヤビツ、Zwift

短パンで寝たおかげで少し足が冷えて、足首を攣った。
そう言えば先週も同じ事やった。ランニングの後だったか。今回は縄跳びで明らかに足首を使っていたので、攣ったのだと思う。温かい靴下を履いて寝なければ。