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4月14日(火)🍻 朝Zwiftのちにオンライン研修
5時前に起きる。5:20からZwiftのミートアップ機能を使ったチーム朝練。
■Zwift:1’35 50km 103TSS ↗289m
石橋オーガナイザーによるチーム朝練。イメージは外で実際に走ってたのと似たような練習を。今日はVolcanoの4kmちょいのサーキットを13週ほど。
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5時前に起きる。5:20からZwiftのミートアップ機能を使ったチーム朝練。
■Zwift:1’35 50km 103TSS ↗289m
石橋オーガナイザーによるチーム朝練。イメージは外で実際に走ってたのと似たような練習を。今日はVolcanoの4kmちょいのサーキットを13週ほど。
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