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6月22日(木)🍺🍺 ガス抜きDay
今日は徹底しておやすみ。
7時間くらい寝られてトレーニングレディネスはようやく67まで上がった。
そして日中に運動せずに仕事してたら73まで上昇していった。
運動は身体に良くないのだろうか。
少なくとも疲労が溜まるのは確か。
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今日は徹底しておやすみ。
7時間くらい寝られてトレーニングレディネスはようやく67まで上がった。
そして日中に運動せずに仕事してたら73まで上昇していった。
運動は身体に良くないのだろうか。
少なくとも疲労が溜まるのは確か。
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