![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/119443812/rectangle_large_type_2_22733eb88a0750fa5bad1118b4d0125b.jpeg?width=1200)
10月19日(木) 回復日にピスト練
頑張れば火水木と3日連続で荒サイ朝練があったし、気力的にも体力的にも行ける元気はあったが今週はレース週かつ土日とレースなので二日前の木曜は大人しくして回復を優先させる。
それでも土曜のレースは5分全力走だけなので、今週のトレーニングボリュームを調整するのが難しい。土曜がそれで、そのために木金も回復に充てていたらボリューム不足になりかねない。
そこらへんを考慮して月火水に頑張ったつもりなので、今日は土曜に100%出し切れるように意識して抑えた。
ここから先は
666字
/
2画像
¥ 500
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?