7月30日（木）　ROUBAIX完成

朝早め、と言っても6時くらいかな、に目が覚める。
水をコップ一杯飲んで、ヨガをやってみる。
ココロと身体に良さそう。

必要なのはヨガマット（とスペース）だけ。
教材はYoutubeから無数に取れる無料動画。