10月27日（木）　ロングでインターバル

昨日はまったく力が出ずダメだった1日。
体重が減りすぎて力が出ない・オーバートレーニングで弱くなる、というのをまた繰り返すのか？
昨夜は夕飯でパスタ170gくらい食べたり、寝る前にプロテイン飲んだりして、回復を促す。
休めば良いのは分かっているし簡単だけど、ギリギリまで攻めたい。ギリギリこなせる限界のトレーニングをして100%の状態でツールドおきなわに臨みたい。そのくらいしないと勝てないレースなのだ。