4月27日（月）　店休日、Zwift

夜中にハムストリングスを強烈に攣る。

練習してないのに、、、

これは分かった。8時間ぶっ通しで立ちっぱなしが連日だったからだ。
今まで朝早くから深夜まで働いてもほぼずっと座っていた。
どんなにハードな練習しても、8時間立ちっぱなしってのはほぼ経験ないような。
お店開いてお客様が来店したら座るシチュエーションない。接客業って大変だ。慣れるだろうけど。
身体はまだ慣れていないので異常をきたしている。
2月の長時間フライトの件もそうだけど、なんてデリケートな身体なんだ。
歳とるとだんだん回復とか難しくなるから、こういう些細なことでコンディション崩すのは極力排除せねば。