9月20日（金）　広島へ

1.　普段のサプリメント

普段使っているサプリメントをまとめてみた。
コラージュにしたら1枚に収まらないほどだった。

左上から時計回りに、
EPA：毎日摂取。
アミノバイタルプロ：ハードトレーニング時に。
ヘパリーゼ：飲み過ぎた日に、、、
アミノプロテイン（顆粒）：ハードな練習直後に。
オキシドライブ：重要レース2週間くらいから。
スーパーVAAM：練習中のボトルに。

其二

プロテイン：味付きで水に溶かすだけで飲める。毎日トレーニング後に。
アミノ酸タブ：毎日寝る前に。
プロテイン：味付きと混ぜたり。
BCAA：毎日の練習中のドリンクボトルに。
マルトデキストリン：すぐエネルギー欲しい時に大量に水に溶かして飲む。

あと、日常生活の砂糖の代替として使ったり（あまり砂糖自体使わないが）、遠征時に持っていきカーボローディング用として（こちらでは重宝）。

中身はピュアパラです。

ピュアパラ 1kg - 三井製糖 ONLINE SHOP

パラチノースってエネモチにも入っているやつ。