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4月21日(水) TTバイクで、夜Zwift
今週は土日レースだからそれに向けて身体をフレッシュな状態にしないと、、、
って考えるとレースが続くと高強度の練習が減るなぁ。それでフレッシュな状態でレースに臨めば一番良いパフォーマンスが出せて=超高強度の練習になる、のでやっぱりレースがあるのは良いことだ。
子供の頃からたくさんのレースを走れる自転車文化がある欧州が強いわけだ。
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